Smoothie de pepene, banana si capsuni
O reteta de smoothie delicioasa, perfecta pentru lunile de vara
Ingrediente:
½ pepene galben (aproximativ 150 gr)
2 banane
300 gr de capsuni
Timp de preparare: 5 minute - Timp de gatit: 5 minute
Curatati pepenele galben de coaja si seminte. Spalati capsunii si indepartati coditele.
Taiati pepenele si bananele in bucatele si puneti-le in vasul pentru gatit la aburi. Gatiti-le timp de 5 minute.
Puneti toate ingredientele in blender si mixati-le pana cand obtineti o crema.
Cat timp lasati smoothie-ul la rece, adaugati si o frunza de menta, care merge foarte bine cu pepenele si capsunii.
