Gustare de iarna plina de vitamine

Cu ajutorul acestei gustari, micutul tau va primi o portie de vitamine si fibre, esentiale pentru dezvoltarea sa armonioasa.

Ingrediente:

1 banana

2 clementine

1 paharel de iaurt cremos, simplu

Timp de preparare: 5 minute

Desfaceti banana si taiati-o in rondele. Stoarceti sucul de la cele 2 clementine. Plasati feliile de banana si sucul de clementine in blender. Adaugati iaurtul si mixati toate ingredientele.

Puteti sa il serviti rece, sau la temperatura camerei.

Sfat

Puteti adauga si un biscuite sfaramat in blender cu celelalte ingrediente, sau puteti sa ii dati micutului un biscuite intreg, pe care sa il tina singur in manuta.

Consistenta acestor gustari este foarte importanta. Banana si iaurtul ii ofera o textura cremoasa, iar sucul de clementine aduce putina aciditate si savoare. Puteti inlocui banana cu o para, dar va trebui sa reduceti sucul de clementine.

#lactate #fructe #1218luni